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• 常到山區走動減低罹患糖尿病風險 (2011/04/12)
天通登山會建議常到山區走動減低罹患糖尿病風險天通登山會摘錄台灣新生報【記者蘇湘雲／台北報導】偶爾爬爬山，到山區走動，有助刺激肌肉吸收糖分，減低罹患糖尿病風險。陽明大學運動健康科學中心主任、台灣運動健.. (詳細閱讀)
• 不可不知的登山觀念(林務局網站資料) (2011/04/12)
天通登山會建議不可不知的登山觀念(林務局網站資料)1.參加活動前，要注意路線里程的長短、爬昇的高度、路況的好壞、所需花費的時間等，以評估自己是否能勝任。2.不可超越走在隊伍最前端的帶隊嚮導，也不要落在殿後.. (詳細閱讀)
• 台灣百岳導覽 (2011/04/12)
天通登山會摘錄台灣百岳導覽台灣是全球高山密度最高的島嶼，高山雄偉險峻。為了推展登山活動，1970年台灣省體育會山嶽協會時期籌組之百岳俱樂部，開始萌生選定台灣百岳之構想。由登山界的前輩林文安先生著手規劃，.. (詳細閱讀)
• 登山、健行走路技巧 (2011/04/12)
天通登山會摘錄登山、健行走路技巧大量運用身體的骨架來支撐身體重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量，而這正是下列許多走路技巧的共通原則。一、休息步：>>>這大概是效果最直接，也是最容易學的一.. (詳細閱讀)
• 高山症 (2011/04/12)
天通登山會摘錄高山症由於高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低，但是人體所需要的氧氣含量仍然不變。為維持血液中人體所需之含氧量，必須增加紅血球的含量，但人體自動增加紅血.. (詳細閱讀)
• 登山名詞-2 (2011/04/12)
天通登山會提供【嶽】嶽者，高山峻峰也，鎮護地方之山。『五嶽』中嶽：玉山東嶽：秀姑巒山西嶽：雪山南嶽：北大武山北嶽：南湖大山【尖】山形尖銳，直指入天。『三尖』北尖：大霸尖山中尖：中央尖山南尖：達芬尖山.. (詳細閱讀)
• 登記名詞-1 (2011/04/12)
天通登山會提供【鞍部】山脊中較低凹的地方，其形狀如馬鞍，因此稱為鞍部。 【山脊】谷與谷連亙的山頂。 【山溝】陡坡上涇流匯集後所侵蝕成的水道。 【山坡】由山頂延伸至山谷的傾斜面。 【埡口】鞍部俗稱埡口.. (詳細閱讀)
• 如何運動不傷膝 (2011/04/12)
天通登山會提供★☆如何運動不傷膝減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞如何運動不傷膝?康健雜誌98期2008/01/01文˙吳若女三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女,每天健走或跳有氧舞蹈,周末還爬山。最近一個月.. (詳細閱讀)